errant_cat (errant_cat) wrote,
errant_cat
errant_cat

Наблюдения.

Интересное явление - паническая атака. Не многие о нем слышали, зато, кто на себе испытал, никогда не забудет.
тут даже не сформулировать что есть первопричина и где оно начинается. просто, ни с того, ни с сего, ты начинаешь чувствовать панику, внутреннее напряжение, бессмысленные, спутанные мысли начинают проносится в голове, учащается сердцебиение. И самое главное, что эта тревога может очень и очень нарастать. А по времени может быть от нескольких минут до нескольких часов, и это действительно не очень здорово. Уговаривать себя, что все хорошо и бояться абсолютно нечего, практически бесполезно. Но вот постараться успокоиться, нужно обязательно!

Очень забавная картинка


Так вот одну из таких словил я сегодня на работе, на исходе дня она началась, а закончилась только за полночь, но это не так страшно, когда знаешь, что это такое и морально к этому готов. Чаще, люди абсолютно не осознают, что с ними происходит и исходы могут быть не самыми приятными. Вот уж никогда бы не подумал, что со мной может быть что-то подобное. Просто потому, что я это я, и кажется, что я себя хорошо знаю. Но когда происходит нечто подобное, понимаешь, что там внутри тебя, еще столько всего, о чем ты даже и не догадывался. В общем, довольно полезно проанализировать, что в этот конкретный момент с тобой происходит, и как ведет себя организм. Главное, это не усугублять это состояние, культивируя его внутри себя.

Вспоминается фраза: "Дышите глубже, вы взволнованы!".





Subscribe

  • 5 копеек про воспитание

    Много уже писано, понаписано про воспитание, но у каждого все равно получается что-то свое, свои попытки, свои вызовы, свои результаты, да и дети…

  • Игры со временем

    Время в очередной раз играет со мной в веселые игры. Ровно час, проведенный за компьютером в интернете, и ровно час укачивания дочери на руках -…

  • встреча

    люди, бывшие друзьями, никогда не станут хорошими приятелями, это все пустое наоборот возможно, но только наоборот

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments